的中率５０％を超えるための具体的方法１：最低１３ｋｇの弓を引くようにする

本記事では、的中率５０％を実現するためのコツや練習法を解説していきます。本書を書いた理由は、すべての人が弓道場を使える権利を手に入れて、自由に弓を引くためです。

的中率５０%超えるのは、そこまで難しくない。

そう思ってまずは目標をしっかり定めましょう。そのためにやることをお話します。

１３キロ以上の弓を引けるようにしよう

最初に的中率を上げるために最低１３キロの弓を最低引けるようにしてください。男子は１３−１５キロ、女子は最低１３キロです。

理由は、弓が軽すぎると、矢勢いが弱すぎるからです。

矢勢がないということは、下に落ちやすく、届かないということです。それだけではなく、矢勢がないということは、左右に飛んだ際も抵抗を受けやすいことがわかります。

さらに、昭和中期に発行された弓道の資料では、弱すぎる弓では的自体に届かないことを示唆した文章があります。それが、今の立つ位置から的までの距離が２８メートルになった理由を指したものです。

現在の資料で、的までの距離を２８メートルにとった理由は、平均弓力から算出したと記述がありました（参考資料：蓑田速夫「日本の弓」）。男女の平均弓力を決めて、かかった弓力から矢にかかる空気抵抗を調べてみると、28メートル先に到達するころには75センチ矢が落ちて、結果的に的の中心に中ると計算がありました。これが、的が２８メートルに離した理由です。

このときの資料に記された「平均弓力」は具体的な数値がわかりません。しかし、昭和中期に出された別の弓道書籍には、すでに平均弓力は13−15キロになっています。つまり、28メートル先の的に的中させるために適した弓力は最低でも13-15キロは引ける必要があります。

さらに、弓が軽いと、空気抵抗を受けやすくなります。キロ数が増えて、矢に伝える力が強くなるほど、下に下がりにくく真っすぐ飛びやすいです。

弓が軽い場合、少し狙い目を上げれば、山なりに飛んで、的に中るかもしれません。しかし、どの程度上げれば良いかの加減を見つけるのが難しいです。さらに、狙い目を上げても、矢が飛ばない。掛口のかかる位置が変わって、スムーズに離せないなどの問題か起こります。

まず女性は１３キロ、男性は15キロを目指して弓を引いてください。これが引けるようになれば、的中率は伸ばせます。

ただ、中には器用に中てている人もいました。高校時代に、11キロの葵で的中率半分以上の女性もいました。しかし、そのような方は分母に対して少数です。やはり、常に的中している女性は１３キロ程度の弓をしっかり引いていました。

とは言っても、女性で１３キロの弓を引くのはそこまで難しくないと思ってください。苦しい筋トレなどは不要で、少しずつ上げていけば問題ありません。筋トレではなく、具体的に強い弓を引く方法をお伝えします。