弓道の実力向上のために、本を読んで姿勢の取り方を勉強する必要があります。胴作りで行うべき事は。 ・項を伸ばす ・背中を伸ばす ・両肩を下げる の三つとわかります。さらに、覚えて欲しいのが、この三つの姿勢をとる事で、より力…

弓道教本含め、あらゆる書籍に「三重十文字」という言葉が記載されています。三重十文字とは、足踏みの線、腰の線、肩の線を平行に重ね、これらの中央を貫く脊柱を正しく垂直に保持することです。 初心者にとって楽に弓を引いて、綺麗な…

今回は、弓道において、胴造りを正確に整える方法について解説していきます。 弓道教本では、「足踏み、胴づくりがきちんと整わなければ、射は上達しない」と説明されている方がいます。そのためには、「背筋をまっすぐに伸ばすこと」が…

弓道の世界では「丹田」という言葉があります。 丹田は大事だ！下腹（丹田）を意識して！丹田から呼吸して！ このような指導を受けたことがありませんか？胴造りでは丹田という言葉を用いて説明されます。ただ、この言葉誤解をすごく受…

この記事では、胴造りで行うべき４つのことを解説していきます。 弓を正確に引くために、姿勢の整え方を詳しく学ぶ必要があります。早速、具体的にやるべきことを４つ解説していきますね。 ・アゴを引いて、首の後ろと背中を上方に伸ば…