「弓構え」は弓の上成節が体の中心に、弓の元はずを左膝頭に置き、ゆがけで弦を取り懸ける動作です。そして、「弓構え」は射の活動に移る準備動作です。八節の動作において、弓構えは非常に重要な意味を持つ動作です。 ただ、古くの弓術…

手の内の整え方は弓術書を見ると、様々な整え方があります。しかし、どれを行えば、良いのかは説明されていません。手の整え方のみ説明があるだけで、特徴はありません。 ただ、ある手の内は実践することで打ち起こしがしやすくなり、拳…

数々の弓術書を見ると、「打ち起こし」の重要性は解かれています。その中で、具体的に打ち起こしの重要性を詳しく説いた弓道家のひとりに高木範士がいます。 高木先生の打ち起こしの説明を実際に行うと、今よりも弓を引くための筋肉の使…

引き分け動作を円滑に進めるためには、打ち起こしの高さや肘の角度を考える必要があります。一つの考え方として、打ち起こしを高くすると、弓と体との距離が近くなって大三、引き分け動作がしやすくなります。 しかし、弓を学び、弓の扱…

打ち起こしは次の引き分けを適切に行うために、重要な動作です。打ち起こしで腕や肩に負担なく行うことができれば、次の引き分けで弓を大きく押し開くことができます。会が充実し、鋭い離れの実現に強く働かせることができます。 その中…

打ち起こしには、斜面打ち起こしと正面打ち起こしの２種類があります。これらの特徴を理解することで、打ち起こしの内容や考え方の理解が深まります。結果的に射や的中率の向上につなげることができます。 ここでは、斜面、正面打ち起こ…

弓道で射を行うとき、力んだり緊張しないためには、心を落ち着かせることが大切です。心を正常に整えることで、筋肉に無駄な力みがなくなって、運動中に無駄な動作がなくなります。その結果として、弓を引く動作で最大限のパ力を発揮する…

弓を引く動作において、妻手を弦に懸ける取り懸け動作があります。矢を番えて、右手、左手と同じように対し、懐ろ広くゆるやかに構えたる恰好（弓懐）を取り、取り懸けを行います。 ここでは、各流派の射法書に基づき、取り懸けの内容を…

弓手の手の整え方を「手の内」と呼んでいます。弓道の世界ではこの手の内はとても難しい射技の一つといわれています。 ただ、手の内の整え方は三つか四つしかありません。さらに、難しく考えると指先や手首に力が入り弓の操作が円滑にで…

立つときの姿勢は弓を引く上で大切な要素です。なぜなら、胴づくりが崩れてしまうと、次の動作で姿勢の崩れが大きくなってくるからです。この崩れの影響によって、引き分けで射癖が生じます。 ただ、このような崩れは、「なぜ、起こるの…