弓を引くとき、多くの人は無意識に腕や肩に力を集めてしまうでしょう。初めは、「自分には筋力が足りないのでは」と感じるかもしれません。 しかし実際のところ、弓を開くために必要なのは筋肉の太さではなく、体全体で力を伝える&#8…

つのみは自然に効かせるのではなく、自然に効かされる 角見とは、親指の付け根を指し、会から離れにかけて弓を押し込むように動けば、理想的に弓を押せていると言えます。 しかし、実際は親指の付け根を押すのではなく、次のように関節…

９割の人は目の力みで大三が崩れている 弓道の稽古を始めて間もない方に多い悩みとして、「大三動作で肩や腕が力んでしまう」というものがあります。多くの人は、この原因を腕や肩そのものに求めがちですが、実は大三の崩れは『目の力み…

今回は「手の内の感覚」についての質問があったので、それに回答をします ご質問の内容は「要するに手の内の時に、弓に応じて、自分の腕が伸びる感覚、そして内に絞られる感覚があるか？」ということです。これについて、詳しく解説して…

９割的中を実現する練習法 ― エネルギーと禅から学ぶ射 弓道の稽古では「こうしましょう、ああしましょう」というワンポイントアドバイスが多く聞かれます。しかし、外観を変えるだけでは射は変わりません。弓の引き方を変えるのは「…

弓道では「伸びすぎてしまう」あるいは「縮みすぎてしまう」といった問題がよく起こります。 特に初心者がやりがちなのは、自分で左手を押そうとして、力で押し切ることです。 このとき、構造的な問題が起こります。左手を押そうとする…

綺麗な射形が自然にできる「基礎の基礎５つ」ご紹介 超初心者は弓道をやっていると、 ・どのように練習すれば、弓の引き方が綺麗になっていくのかイメージができない このように悩む人が多いです。 しかし、このような問題も弓と禅の…