足踏み・胴造り

足踏みで行う内容３つを学ぼう

足踏みにおける体重の乗せ方は足ではなく「首」を使う

足踏みの角度がだいたい６０～７０°が適している理由

胴造りで行うべき３つのこと

下腹に力を入れると、弓道の実力は低下する

「背筋を伸ばそう」とすると、余計に姿勢が悪くなる！適切な姿勢の伸ばし方のポイント二つ

良射に必要不可欠な「三十重文字」で行うたった一つのこと

胴づくりを行うもう一つの重要性

弓構・打起

鋭い離れ、負担のない引き分けにつなげる弓構え構築法

引き分けで重要となる「脇の下」の筋肉を弓構えで活用する

深く弓を引きこむために必要な取り懸けの二つのこと

四つがけ、三つがけの構造を理解し、適切に弓を引くには

手の内を理解するには、三つのことだけ学べばいい

弓を格段に引きやすくする手の内の裏技

手の内で指をそろえようと意識しすぎると、射は失敗する

物見を入れる本当の意味

大きな引き分けに繋げるための打起こしの仕方

脇の下で「すくいあげる」ように打ち起こしすると、射の上達が速くなる

うまく打起こしができない場合に考えられる４つの原因と対策方法

超便利：斜面打起を積極的に取り入れると、正面打起がやりやすくなる

歴史的観点から打ち起こしの重要性を理解する

引分・会

大三：大きく引くための３つの準備を絵で解説

大三で陥りたくない３つの射癖と対策法について解説

引き分け：「引き寄せるのではなく、押し開く引き分け」を実践する

押し開く引き分けを実践法：後５センチ多く引くための工夫法

会では、「左親指付け根」「右肘」「目の使い方」をきちんと定めれば、うまくいく

「伸合」「詰合」の考え方を射に取り入れる具体的な方法

会での呼吸、狙い方の正しい解釈を考察する

会で「半捻半尺」を実践すると離れが鋭くなる

離・残心

矢をまっすぐに放つ離れの仕組みを詳しく解説！

弓道家が「右手を内側に捻って離すとうまく出せない」とわかっていて、せざるをえない理由を解説

残身やること