前離れ、ゆるみ離れの直し方

引き分けをし、会に達して、さぁ離そうとしたときに、矢が真っ直ぐ飛ばなかったり、狙ったところにいかなかったりします。こうして矢が真っすぐに飛ばない場合は、

前離れ、ゆるみ離れ

といった射癖にかかっている可能性があります。

これらは、直すためには、拳や肘の位置を正さないといけません。ここでは、前離れ、ゆるみ離れの直し方について解説していきます

前離れ、ゆるみ離れを直すために行うべきこと

弓道において、引き方を間違えたり、体が力んだりしてしまうと、「ゆるみ離れ」「前離れ」になってしまいます。次のような拳の位置と肘の向きがかなえば、二つの離れは克服することができます。

・拳、自分の口と同じ高さ、自分の右肩の真上にくるぐらいにする
・肘、肩より後ろ。最悪でも肩と一直線に揃うくらいに
・引く方向ななめ45度方向に、肘を下げる方向には引かない

これを満たせば二つの離れを克服することができます。この三つの中で一番簡単なのは拳です。拳の位置は自分の口びると同じ高さ、低すぎる人は口と鼻くらいの高さにします。ここで、拳が低すぎると、離れがゆるむ可能性があります。

おそらくこの三つの条件の中で一番難しいのは肘の位置です。引いているときに肘の位置が自分の肩より背中側に寄せるのが多くの人が頭で理解してもなかなか実行できない部分です。

この肘を自分の後方に引きつけるためには、素引きを行ってください。そして、自分で入れられるところまで、限界まで肘を後ろに引いてください。この稽古を何度も何度も続けると、やがて矢を持ってもできるようになります。

私も稽古をしていて、この肘を後方に引きつける方向付けがなかなかできず苦しんだことがあります。そのため、弓構え、打ち起こし、引き分けのときの肘の動かし方いろんな研究をしました。なので、みなさんも素引きをしてどうやったら肘が後方にはいるようになるのかを考えてみましょう。

引く方向は理想は45度後ろの方向で、下向きには力をかけないようにします。とにかく後ろに押し続けるようにします。これで、会で「止まって」そこで押せない状態だと前に離れが出るか、緩んでしまうかどちらかの症状がでます。

最も大切なのは裏的方向に押し続けること

この押す方向は45度が理想としていますが、「ゆるみ離れ」を直したい人は後ろに押し続けるようにするだけでも直ることがあります。

私も稽古していて、手首が手繰っていて、肘も後方に入っていない射をしていましたが、離れは緩みませんでした。これは緩まないようにするためには右肘を押し続ける気持ちが大切であることがわかります。

なので、離れがゆるまないように、会で押し続けることを意識してください。緩み離れは拳が口割より下でも、肘が後方まで引きつけていなくても、裏的方向に押し続けることが重要です。

メルマガ登録

 

ここまでの記事を読んで、「さらに深く弓道を学び、上達したい」と思う方もいるかもしれません。その場合、以下の「メルマガ」登録を済ませて、「合理的に弓を引くために必要な情報」を受け取りましょう(600ページ以上の非公開テキスト、 10時間以上の動画もプレゼントします)。

 

稽古会案内