理論弓道:大きく引いて的中する射の構築法

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離れ

NO IMAGE初心者上達プログラム

足で肩を開く練習法|初心者が陥る力みを根本から解消する方法

2026.03.16

肩の力みは「肩」で抜こうとしても取れない。弓道特有の身体操作「足で肩を開く」練習法を解剖学的に解説。初心者から実践できる壁を使った具体的トレーニング方法を紹介。

NO IMAGE未分類

矢があちこちに飛ぶ原因と解決法|的中率を上げる4つのステップ

2026.03.11

矢が前後左右に飛んで的中が安定しない方へ。離れを早く抜くことから始め、肩を動かさず矢の長さいっぱいを引く。4つのステップで確実に的中率を上げる方法を解剖学・物理学の視点から解説します。

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高橋大智

弓道家

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書籍情報

大きく弓を開き、確実に的中する

姿勢を構築する具体的方法

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