腕を使わない引き方 打起しで弓を垂直にかつ肩も楽に引き上がる裏技2026.06.25打起しで肩が上がる原因は腕の上げ方にあります。肩甲骨で腕を動かし、呼吸の流れに乗せて打起しを行うことで、肩を使わず垂直に上げる方法を解説します。