未分類 強い弓を楽に開く秘訣|プラス3キロを実現する体の使い方と練習法2026.09.02強い弓を開く感覚と当たる感覚は同じ。プラス3キロの弓を楽に開くための肩甲骨・広背筋の使い方、科学的な狙い方、ストレッチ法を解剖学・物理学の視点から解説します。