手の内は面積を狭くするのではなく「広げる」が正解。伸筋優位で大三が取りやすくなり、弓返りも自然に起こる正しい手の内の作り方を解剖学・物理学から解説します。

阪神・藤浪晋太郎選手が「綺麗なフォーム」を強制されて崩れた実例から、弓道の正射必中の嘘と高段者指導の問題点を解説。結果が出ているフォームを安易に変えてはいけない理由とは。

大三での右手首の角度は45度が適切ですが、意図的にひねるのではなく打ち起こしの上げ方で自然に決まります。切り返しのタイミングと姿勢の関係を解剖学的に解説します。

強い弓を引こうとすると批判が増える——これが弓道界の現実です。本気で取り組むほど足を引っ張られる理由と、意志を貫き通すための具体的な対処法を解説します。

肩甲骨が使えない、早気が治らない、強弓が引けない。これら全ての悩みは「離れで肘を真後ろに引く」ことで解決します。解剖学的な理由と具体的な練習法を解説。

離れで親指が上に跳ね上がる原因は上押しのかけすぎ。正面打起しで上押しは間違いであり、弓の保持位置と圧力方向を変えることで解決できます。

弓道でうまくいく人といかない人の違いは「縦と横の伸び」にあります。打起しの上げ始めで全てが決まる理由と、強い弓を使った効果的な稽古法を解説します。

弓道の狙いは半月か闘月か悩む前に知るべき真実。和弓の物理学から解説する「狙いはつけない」の本当の意味と、左右の肘を後ろに引くことで体が作る正しい目付けの秘訣を徹底解説。

弓構えで左腕を斜め前に伸ばすだけで、手の内・第三・打起しが劇的に改善。弓の偏重心を理解し、斜面の知恵を正面に活かす裏技を解剖学・物理学から徹底解説します。

大三で拳をどの方向に動かすべきか、物理学的に正解が決まっています。真横ではなく斜め上方に引き上げる理由と、その力を肘から出す具体的な方法を解説します。