足踏み・胴造りで「地面を踏む」と「大地に根を張る」の違いを解剖学的に解説。五輪砕きの教えから、骨盤の使い方とお尻の力の入れ方を具体的に紹介します。

弓道の作法で「すり足」を意識すると前傾姿勢に。骨盤を引き上げた歩き方で、肩の力が抜け、射も劇的に変わる理由を解剖学的に解説します。