ブロック練習とランダム練習の使い分けより重要なのは「基礎を何に置くか」。22年の経験から語る、強い弓を引くことで姿勢を作り、再現性の高い的中を実現する方法を解説します。

昇段審査を受けるべきか悩んでいませんか？弓道で本当に大切なのは強い弓を引くこと。審査への囚われを手放し、自分の内側から出る弓道を追求する方法を解説します。

強い弓を開く感覚と当たる感覚は同じ。プラス3キロの弓を楽に開くための肩甲骨・広背筋の使い方、科学的な狙い方、ストレッチ法を解剖学・物理学の視点から解説します。