腕を使わない射の構築 骨盤を引き上げる歩き方で作法も射も劇的に変わる理由【初心者必見】2026.11.14弓道の作法で「すり足」を意識すると前傾姿勢に。骨盤を引き上げた歩き方で、肩の力が抜け、射も劇的に変わる理由を解剖学的に解説します。