「弓構え」は弓の上成節が体の中心に、弓の元はずを左膝頭に置き、弽で弦を取り懸ける動作です。「弓構え」は射の活動に移る準備動作です。次の打ち起こし動作に円滑につなげるため、適切な腕、手首の状態に整えなければいけません。 そ…

胴づくりの説明で必ず出てくるのが五胴（ごどう）の話です。五胴とは、胴づくりでの上半身の状態を５つに分けて説明したもので、昔の教えで使われていました。 五胴 掛る胴、退く胴、俯す胴、反る胴、中胴 そして、実際の弓道の指導で…

ここまで読んできたように、胴づくり動作においての目的は、上半身に無駄な力みをかけず、背中の筋肉を真っすぐに伸ばすことを目的とします。 そして、こうした状態を射で実現するためには、具体的に何を行えばよいでしょうか。実は、射…

胴づくりにおいて、「丹田」について勉強することは大切です。 胴づくりの内容では、よく「臍下丹田」という言葉が用いられます。臍下丹田とはへその下付近を部分を呼びます。だいたいへそから８、９センチ下、そこから８，９センチ体の…

胴づくりは上半身の形、筋肉の状態を胴づくりの内容を整える作業です。上半身を適切な姿勢を整えると、引き分けで両肩が崩れにくくなり、弓を正確に引くことができます。さらに、矢をまっすぐ放つことができ、的中率も上げるｋことができ…

教本を開くと、範士の先生が足踏みの重要性について解いています。足踏みには、足を開くという動作の中に、上体をしっかり構える胴づくりや狙い目と関係しています。 足踏みの方法を誤ると射形が定まらず、腰肩ともに規矩にはずれ、必竟…

足踏みの動作を教わる際に、足の置き方や重心の位置を定めることは大切です。適切に重心を定めなければ、上体を伸ばすことができず、弓が引きにくくなるからです。 そこで、浦上栄範士の足踏みの説明によっても、足踏みの説明がなされま…

ここでは、２種類の足の踏み方に関して解説していきます。 礼射と武射の足踏みを理解する 足踏みの仕方は二通りあります。一つは小笠原流の礼射系統の足踏みです。左足を半歩踏んで、右足を左足まで引きつけてそこから踏み開きます。武…

教本２、３巻を観察すると、「足踏み」における心持ち、具体的な立ち方について解説しています。ただ、この文章を見た人ならわかりますが、正直何が言いたいのかがわからない印象を受けると思います。 ただ、きちんと文章を読めば、足踏…

あ行 うちたけ（内竹）、外竹（とだけ） 弓を張ったとき、弦に相対する面の竹を内竹、外側になる側を外竹という。 うのくび（鵜の首） 弓手の栂指の形の名称で、弓を左手に握った時、拇指の付け根が弓の右角（カド）によく密着した形…