未分類 弓道の姿勢がストレスを消す理由|首の後ろを伸ばして心を整える身体操作法2026.11.10ストレスや不安は首の後ろの筋肉から来ている。弓道20年の経験と解剖学から、胸と腹の筋肉を横に開いて首を伸ばす身体操作法を解説。姿勢を変えれば心が変わる。