未分類 肋骨を「開く」のではなく「入れる」─首・肩の力を抜く胴造りの極意2026.11.09「胸を開く」は間違い?肋骨を「入れる」ことで首・肩の力が抜け、呼吸が深くなる胴造りの秘訣を解剖学的に解説。弓を楽に引くための体の使い方をお伝えします。