理論弓道:大きく引いて的中する射の構築法

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屈筋と伸筋

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会で腕がプルプル震える原因と解消法|屈筋と伸筋の使い分けで安定した射を実現する

2026.11.06

会で腕がプルプル震える原因は「圧力のかけ方」にあります。屈筋ではなく伸筋を使い、腕の外側に圧力をかけることで震えは解消できます。解剖学的根拠と具体的な対策法を解説。

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手の内は「広げる」が正解!握らない手の内で大三が劇的に楽になる方法

2026.06.16

手の内は「狭める」のではなく「広げる」が正解。屈筋優位から伸筋優位へ変えることで、大三が楽になり、握り返しや矢の前飛びが解消される解剖学的根拠を解説します。

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高橋大智

弓道家

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大きく弓を開き、確実に的中する

姿勢を構築する具体的方法

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