大三での右手首の角度は45度が適切ですが、意図的にひねるのではなく打ち起こしの上げ方で自然に決まります。切り返しのタイミングと姿勢の関係を解剖学的に解説します。

斜面打ち起こしを理解すれば正面打ち起こしが劇的に上達する。手の内の正しい順番、弓の偏重心特性を活用した右手首の立て方、一文字の引き方を解剖学・物理学から徹底解説。

右手首の力を抜く本質は「抜く」のではなく「入らないようにする」こと。肩甲骨と仙骨を下ろし、準備完了状態を作ることで、弓の圧力にびっくりせず力が抜けたままキープできます。