なぜ、足踏みの角度は60度程度に収まるのか 足踏みの角度は「６０度」に踏み開くことように説明されます。 男女、骨格により、多少値が前後しますが、だいたい基準は６０度と言われています。歪みのない姿勢を構築するためには、両足…

みなさんは足踏みのときにどのように上体の体重を乗せているでしょうか。本をみると、「母指球に体重を載せるように」などと書かれていますね。 この記事では、脚に体重を乗せるときの「間違った体重の乗せ方」と合理的に「負担のない」…

これから足踏みのやるべきことについて解説していきます。 足踏みを行う目的は「適切な姿勢を保持し、弓をしっかり引くため」です。両足を適切に開くことで、下半身が安定し、弓を引くときに体全体の筋肉を活用できます。 その具体的ポ…